怒りをコントロールする【怒ったら負け】
割と気性が激しい方だったので、怒りのコントロールが下手だったりします。
怒りという感情は、動物の本能に近い原始的な感情ですね。
犬が吠えたり、猿が喚いたりするのに近いと思います。
だから、怒った時点で犬とか猿と同レベル(笑)
文明社会では負けなんですよ、怒る必要なんてないんです。
人はコミュニケーションでわかり合うことができるし、わかり合えないなら距離を置くことができる。
なのに、怒りで人を負かそうとしたり、怒りで自分の思い通りにしようとするなど、犬か猿と一緒なんですね。
こんな考え方を持ってから、あまり人に対して怒りの感情を持たなくなりました。
腹が立つときもあるけれど、吠えたり喚いても自分が疲れるだけです。
文明社会では怒ったら負け。
怒りの感情は不要ですね。
もっと優しく穏やかな気持ちで生きたいものです。。。
怒りにコントロールされるのではなく、怒りをコントロールする。
怒るということの無意味さにもっと気がつければ、怒ること自体が馬鹿らしくなって怒らなくなる。
もっと人生の修行が必要ですね。
怒ったら負け。