【テキトーレシピ】いろいろ野菜のチーズグリル

カンタンでいい加減！私が作ったテキトーレシピをご紹介

私はたまに料理をするのですが、いつも適当でいい加減です。味付けも分量も材料もテキトー。カンタンでいい加減、そんなテキトーレシピをご紹介します。

いろいろ野菜のチーズグリル：材料

• たまねぎ１つ、菜の花適量、プチトマト７つくらい、ケチャップ適量、塩コショウハーブ適量、とろけるチーズ３枚くらい、オリーブオイル少々

いろいろ野菜のチーズグリル：作り方

• たまねぎを適当にカットして耐熱皿に入れ、オリーブオイルをかけて、電子レンジの５００ｗで３分くらいチンして透明になるまで柔らかく。

• たまねぎがやわらかくなってきたら、菜の花を入れてさらに１分チン。

• 鶏肉をオリーブオイルで軽く炒める。塩コショウハーブで軽く味付け。

• たまねぎ、菜の花の上に鶏肉と半分にカットしたプチトマトをのせ、ケチャップをかけ、塩コショウハーブで味をととのえ、とろけるチーズをのせる。

• 温めたトースターに入れて、チーズがとろけるまで（２分くらい？）チンする。

• チーズが焼けたら出来上がり。
  （鶏肉の火の通りが悪かったら、電子レンジで３０秒チン。）

いろいろ野菜のチーズグリル：完成

でできたのがこれ。

いろいろ野菜のチーズグリル

とろけるチーズとケチャップの相性がいいです。野菜がたっぷりなので、健康にもグッドな感じです。

たっぷり野菜とケチャップとチーズがおいしい

味にパンチが足りなかったらコショウを少々かけたり、タバスコをかけてもいいですね。

ビールのおつまみに、晩のおかずにピッタリです！

野菜はしめじやエリンギを入れたり、ピーマンやほうれん草でもおいしいと思います。鶏肉の代わりにソーセージや豚肉でもおいしいですね。オリーブオイルをたっぷりかけて塩とにんにくを入れてアーリオオーリオな感じにしても良いと思います。

ということで、材料も分量も作り方もテキトーなカンタンでいい加減なレシピでした。お料理が苦手な男性でもおいしく作れますよ！